Jaka pogłoska istnieje w stworzonym przez nas świecie? Oczywiście, iż należy brać dużo witamin. Z jakiego powodu? Ponieważ witaminy są zdrowe i tylko one w tym zdrowiu mogą nas zostawić. Jednak czy to naprawdę jest prawda? Przecież w ostatnich czasach w mediach, prasie i sieci jest coraz więcej głosów, iż witaminy właściwie nie wyłącznie na zdrowie pomagały, lecz jeszcze pogarszały. Powszechnie wiadomo, iż choćby witaminy A, C czy E w czasie, gdy stosujemy je bardzo długo mogą wywołać niekorzystne efekty w stworzonym przez nas organizmie. Może w takim razie, lepiej jest zastąpić witaminy tylko ożywczymi warzywami i owocami? Z tego względu trzeba ogłosić, że witaminy w kapsułkach nie szkodzą, to zbyt duże uproszczenie.
wit C
Właściwie nigdzie jednakże nie potwierdzono incydentów zatrucia się witaminą E. Na ogół dlatego, że cechuje się ona niewysoką toksycznością. Oczywiście, jeżeli ktokolwiek przekracza napisaną na opakowaniu dozę robi to jedynie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, faktem jest, iż niebezpieczne może być branie witaminy A. Dlaczego? Dlatego, że może ona powodować bóle głowy albo biegunkę czy generalnie obniżać nasze samopoczucie. Jednakże, żeby to w ogóle miało miejsce, trzeba dziennie przekraczać jej dozwoloną dozę, aż kilkakrotnie. Jakim sposobem widać, witaminy są zdrowe i mogą nam pomagać. Jedyny problem jest tak naprawdę w nas samych. Zachowujemy się jak małe dzieci, jakie nie umieją czytać. A wystarczy spojrzeć na ulotkę i ujrzeć, co jest na niej napisane, aby zamiast migreny zachować zdrowie.